Kinderyoga in de Oude Pastorie van Oostham:

op zondag
9.30u-10.30u: 5-9 jaar
11.00u-12.00u: 8-11 jaar


Nieuwe data:

13 jun
27 juni
4 juli
11 juli
25 juli
8 aug
22 aug
29 aug

5 sept
19 sept
3 okt
17 okt
31 okt



losse les:10 euro/les   
5 lessen: 45 euro

Bij mooi weer trekken we lekker de tuin in met onze matjes.

Uiteraard is alles onder voorbehoud en volgen wij de corona-maatregelen.

 

79774078_2469151053405260_31357030180501
52500213_827987670877095_677707550104852

KINDERYOGA

Van nature uit bewegen kinderen graag. Kinderyoga grijpt deze natuurlijke behoefte aan als “groeikans” om kinderen zowel de mogelijkheden als de grenzen van eigen lichaam en dat van anderen te leren kennen.

Yoga is tevens een fijne manier om een teveel aan energie of eventuele spanningen van de dag op een gezonde manier te “ontladen”.

De lijst met voordelen is lang:

goed naar je lichaam leren luisteren, een goede lichaamshouding aanleren, bewust worden  van je lichaam, accepteren dat je bent zoals je bent, aardig zijn voor jezelf, versoepelen van de spieren ( binnen je eigen grenzen), stimulatie van de bloedsomloop, leren concentreren,beter evenwicht,  je zelfvertrouwen groeit, rust in je hoofd, leren ontspannen door het verschil met inspanning op te merken, beter leren aangeven wat ze voelen en nodig hebben, minder last van lawaai, drukte, prikkels......

Een lesje kinderyoga is opgebouwd uit verschillende onderdelen: ons lichaam opwarmen en contact maken met de aarde, yogahoudingen, ademspelletjes, samenspel, massage, ontspanning/visualisatie en afsluiten doen we met iets creatiefs. 

En dit allemaal telkens rond een fijn thema.

We werken in kleine groepjes waardoor de individuele begeleiding gegarandeerd is.

83195534_2510708932582805_41943428265043